Body&Mind

Ist eine Kooperation von Ute Mertens (HPP mit dem Schwerpunkt Hypnose) und mir. Uns verbindet das gemeinsame Ziel, den Körper und die Seele in Einklang zu bringen.

SELBSTLIEBE STÄRKEN

Ein möglicher Schritt Dein eigenes Bewusstsein von innen heraus zu stärken mit Yoga & Hypnose. 

Sei' gut zu Dir selbst & hinterfrage Deine Gedanken und Meinung über Dich, vergib Dir und sei realistisch. Mach' Deine Selbstliebe nicht abhängig vom Urteil anderer. Betrachte Selbstliebe als eine positive, wohlwollende Haltung Dir selbst gegenüber. Tu´ etwas, dass Dich glücklich macht und steh' für Dich ein. Selbstliebe kannst Du als Deinen inneren, sicheren Hafen interpretieren, der Dir ein zufriedenes Dasein schenkt.

Ein wenig Zeit nur für Dich, damit beginnt Deine Selbstfürsorge und die Yogasequenz eröffnet Dir eine wundervolle Möglichkeit mit Dir selbst in Kontakt zu treten. Wenn Du noch keine Erfahrung hast, trau Dich dennoch, da die Asanas in verschiedenen Stufen ausgeführt werden können. Du darfst auf Deinen Körper hören und dennoch Deine Komfortzone verlassen. Der Workshop ist für alle Level geeignet.

Equipment: Matte, bequeme Kleidung,
ggf. eine Decke und Kissen, für Wasser
und einen kleinen Snack ist gesorgt.

Nächster Termin: 13.05.2023
11:00-13:30 Uhr  
Ort: Further Weg 21, 50769 Köln-Worringen