Beckenboden Workshop für Frauen
Wir verbinden an diesem Abend Theorie, Anatomie & Training. Ich erläutere dir die Zusammenhänge, gebe Tipps und erkläre warum dein Beckenboden so wichtig für deine Statik sowie für dein Wohlbefinden ist. Du hast die Möglichkeit im Nachgang gern ein Einzeltraining zu buchen, wo wir deine indidividuellen Herausforderungen anschauen und dir einen persönlichen Trainingsplan erstellen.
Dienstag, 30.06.2026 um 18.30 2,5 h
Wo: Gesundheitspraxis DEINE STARKE MITTE Breiter Wall 2-4 50769 Köln
Dozentin: Elisabeth Quedenfeldt
Ausgleich: 49 Euro/Person Handout & Training
Begrenzte Teilnehmerzahl
Stress lass nach - dein Nervensystem verstehen
Wir verbinden an diesem Abend Theorie, Anatomie & Übungen. Ich erläutere dir die Zusammenhänge deines Körpers, deiner Emotionen und deinem Nervensystem und erkläre dir warum deine Schaltzentrale - dein Gehirn - einen maßgeblichen Einfluss auf deine körperliche Gesundheit hat. Du bekommst eine Vielzahl an Übungen für zu Hause mit.
Dienstag, 16.06.2026 um 18.30 2,5 h AUSGEBUCHT!
Dienstag, o3.11.2026 um 18.30 Uhr 2,5 h
Wo: Gesundheitspraxis DEINE STARKE MITTE Breiter Wall 2-4 50769 Köln
Dozentin: Elisabeth Quedenfeldt
Ausgleich: 49 Euro/Person Handout & Training
Begrenzte Teilnehmerzahl
Fuß & Knie Special
Ich erläutere dir die Zusammenhänge in deinem Körper und erkläre warum du dich um deine Füße & deine Knie - deine Basis - kümmern darfst. Wir verbinden die Anatomie, TCM und Faszientrainig. Du hast die Möglichkeit im Nachgang gern ein Einzeltraining zu buchen, wo wir deine indidividuellen Herausforderungen anschauen und dir einen persönlichen Trainingsplan erstellen.
Dienstag, 08.09.2026 um 18.30 2,5 h AUSGEBUCHT !
Dienstag, 22.09.2026 um 18.30 Uhr 2,5 h
Wo: Gesundheitspraxis DEINE STARKE MITTE Breiter Wall 2-4 50769 Köln
Dozentin: Elisabeth Quedenfeldt
Ausgleich: 49 Euro/Person Handout & Training
Begrenzte Teilnehmerzahl
kostenloser Infoabend: Warum Vorsorgeuntersuchungen für uns so wichtig sind
Du bekommst einen Überblick über die empfohlenen Vorsorgeuntersuchungen für Männer & Frauen und ich erläutere dir, warum du diese präventive Maßnahmen und das Angebot bei deinem Facharzt nutzen solltest.
Dienstag, 06.10.2026 um 18.30 1 h
Wo: Gesundheitspraxis DEINE STARKE MITTE Breiter Wall 2-4 50769 Köln
Dozentin: Elisabeth Quedenfeldt
Ausgleich: kostenloser Infoabend
Begrenzte Teilnehmerzahl
DEINE STARKE MITTE
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